इस उपाय से बढ़े हुए पेट को 30, दिन में खत्म करें

दोस्तों बढ़ा हुआ पेट अक्सर लोगों के लिए शर्मिंदगी और कई बीमारियों का कारण बनता है, बढ़े हुए पेट के साथ मनुष्य खुद को आराम सहज महसूस नहीं करता, पेट कम करने के लिए लोग कई तरह के प्रयोग करते हैं, बहुत से लोग जिम करते हैं, लेकिन कुछ लोगों के पास जिम करने के लिए टाइम नहीं होता है उनके लिए टाइम निकालना बहुत मुश्किल होता है,  इसी लिए आप नीचे दिए गए तरीके आजमाने की नियमित कोशिश करते हैं तो आप अपने लक्ष्य में सफल हो सकते हैं।

नुस्खा (1)

सोठ एक चम्मच
पौधिना एक चम्मच
कलोंजी एक चम्मच
देसी अजवाइन एक चम्मच
काला जीरा एक चम्मच
सोंफ एक चम्मच
छोटी इलायची एक चम्मच
यह सब सामग्री पीस कर रख लें खाने के बाद आधा चम्मच सुबह शाम क़हवा के साथ ले इससे बढा हुआ पेट कम होने में काफी ज्यादा मदद मिलेगी।

दोस्तों सोंफ से आपको बार बार भूख नहीं लगेगी, और सोंठ आपका खाना हज़म करगा, काला जीरा अजवाइन और पुदीना बढ़ी हुई चर्बी को काफी हद तक खत्म कर देगा।

नुस्खा (2)

एलो वेरा जेल दो चम्मच
हरा धनिया की पत्ती दो चम्मच
एक छिला हुआ खीरा
अदरक एक इंच का टुकड़ा
एक नींबू का रस
एक कप पानी के साथ इन सभी चीजों को पीस लें और एक बरतन में रख ले, सिरफ एक चुटकी कलोंजी मिलाकर सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले खाले।

केवल तीस दिन के अंदर नियमित उपयोग करने से बढ़ा हुआ पेट खत्म हो जाएगा। और अगर आप को